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최종 편집 2024.03.19 (17:17) [Tuesday]
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[칼럼]스키장 다녀온 뒤 심해진 어깨 통증, 단순 부상 아닌 회전근개 파열
레저 즐기다 넘어지는 경우 주저앉듯이 옆으로 넘어져 충격 분산
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성창훈원장
스키와 스노우보드는 남녀노소 가릴 것 없이 많은 사람들이 즐기는 대표적인 겨울 스포츠다. 최근 MBC 예능 '나혼자 산다'에서도 트와이스의 지효가 출연해 한밤 중 '나홀로 스키'를 즐기는 모습을 보여주었다.
빠른 속도로 ..
2024.02.05
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{칼럼}김제시는 새만금 관할권 분쟁, 지금 당장 멈춰야 한다
도지사와 전라북도는 상생 공동할 용기있는 결단 내려야
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한덕수 국무총리는 지난 7일 열린 대정부질의에서 관할권 문제 등으로 인해 새만금 사업 추진을 다시 한번 전체적으로 확실하게 보겠다고 답변한 바 있다.
최근 잼버리 파행 떠넘기기에 정부가 새만금 예산 대폭 삭감에 이어 기본계획을 재검토 ..
2023.09.14
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[칼럼] 정형외과 전문의가 알려주는 발목 부상 예방하는 운동법
벽 잡고 미는 등의 운동으로 아킬레스 운동
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야외활동 부상은 발목에 집중되는 경향이 있다. 활동하기 좋은 날씨 탓에 많은 사람들이 조깅이나 산행을 나서는 데, 충분히 준비되지 않은 상태에서 무리하게 몸을 움직였다가 발목이 삐거나 꺾이는 등의 부상을 입기 때문이다.
전문가들은 " ..
2023.06.13
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[칼럼]술자리가 부르는 또다른 위험, 통풍
술자리는 만성피로, 소화불량, 숙취, 위궤양 등 몸에 여러 문제를 일으킨다
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수많은 직장인들에게 술자리는 직장생활의 연장이다. 비즈니스 파트너와 중요한 이야기를 나눌 때, 사내 직원들과 화합을 다지거나 갈등을 해소할 때, 과도한 업무 스트레스를 해소할 때 어김없이 등장하는 것이 맥주 한잔과 치킨이다. 하지만 잦은 ..
2023.05.09
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연세건우병원 족부 수술 3만례 달성, 족부 중점병원으로 자리매김
환자들을 아픈 발의 고통에서 해방시키는 것에 최선 다해
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연세건우병원은 발과 발목 등의 족부 수술 시행건수 30,000례를 달성했다고 18일 밝혔다. 2014년 6월 개원이래 약 9년만의 성과다.
오래 병을 앓아왔던 환자들은 '스페셜리스트'를 찾는다. 집과 병원 사이의 거리가 멀어 번거로워도 ..
2023.04.18
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[칼럼]유튜브에서 알려준 척추 운동... 잘못 따라 했다간
작은 화면 통해 인강 보는 학생까지 디스크 위험에 노출
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목과 허리를 합치면 우리나라의 디스크 환자는 300만명, 전체 국민의 1/10에 가까운 수치다. 병의 원인과 연령, 직업군도 다양하다. 허리를 많이 쓰는 생산직, 하루 종일 의자에 앉아서 일을 해야 하는 사무직, 작은 화면을 통해 인강을 ..
2023.04.11
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[칼럼] 젊은층 무릎 통증, 관절염보다 연골연화증 먼저 의심해야...
무리하게 운동할 경우 부상이 뒤따를 수 있어
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자기 관리가 필수인 시대, 요즈음의 젊은층은 가벼운 등산부터 시작해서 골프, 테니스 같은 격한 운동까지 다양한 스포츠를 즐긴다. 하지만 기초체력을 제대로 기르지 않은 채, 인스타그램에 올릴 멋진 '한 컷'을 위해 무리하게 운동할 경우 부 ..
2023.03.28
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[칼럼] 나도 슬램덩크 강백호! 의욕만 앞섰다가 생긴 족저근막염
발바닥 통증이 잦은 편이라면 병원에서 검사 받아보아야
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90년대를 호령했던 농구 만화 '슬램 덩크'가 2023년을 지배하고 있다. 애니메이션으로 공개됐던 적 없는 '북산 vs 산왕공고' 편이 '더 퍼스트 슬램덩크'로 영화화 되면서 슬램덩크는 과거의 영광을 재현하고 있다.
만화의 인기는 농구 ..
2023.03.21
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[칼럼] 운동 많이 한다고 관절염에 좋은 건 아냐
무릎 관절염 치료 방식 바꿔야 하나?
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무릎 관절염 운동치료는 무릎 주위 근육을 강화하고 안정시키는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 실제로 많은 사람들은 관절염과 같은 퇴행성 질환은 수술이나 약물치료보다는 꾸준한 운동치료와 재활이 더 나은 치료방법이라고 생각한다. 그런데 ..
2023.03.07
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[칼럼] 코어 근육, 키우려고 수영 시작했는데 오히려 병만 늘어...
허리 통증 없더라도 자신의 체력 넘어서는 운동 될 수도 있에 조심
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요즘 한국 사람들에게 '운동'은 과거보다 더 복잡한 의미다. 각자가 원하는 목적에 따라 그 운동의 종류가 달라지기 때문이다. 유산소 운동, 근력강화운동, 근지구력운동, 스트레칭 등등 이제 운동을 말 하려면 조금 더 구체적인 설명이 필요하 ..
2023.02.21
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[칼럼] 한국인들이 ‘암’ 다음으로 걱정하는 질병, 관절염
누구라도 걸릴 수 있다는 '보편성'이 위협적
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건강보험심사평가원이 조사한 결과에 따르면 한국인이 가장 걱정하는 질환 1위는 암(13.6%), 그 다음은 관절염(10.2%)이다. 암은 한번 걸리면 사망에 이를 수 있다는 '치명성'이 위협적이라면 관절염은 누구라도 걸릴 수 있다는 '보편 ..
2023.01.31
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[칼럼] 명절 내내 전 부치다 터진 손목? 참지 말고 치료 받아야
손목에 심한 무리가 가고, 이로 인해 터널증후군이 본격적으로 나타나는 것
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계묘년 설날 명절을 지냈다. 온가족이 모인 명절인 만큼 나누어 먹을 음식을 만들고 손님맞이 단장을 해야 하는 이들에게는 고된 노동의 시간이기도 했다. 음식부터 시작해서 청소와 빨래, 응대까지 명절에 해야 할 일은 많다.
오죽하면 '명절 ..
2023.01.25
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[칼럼] 찬바람에 고통받는 어깨, 혹시 내가 오십견?
회전근개파열 또한 중장년층에게서 쉽게 찾아볼 수 있는 어깨 질환
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기온이 급격히 내려가고 찬바람이 부는 계절이다. 추위 탓에 몸이 움츠러들고 굳어지게 되면 경직으로 인한 통증이 발생하기도 하고 부상을 입기도 쉬워진다. 특히 이맘때면 중장년층을 중심으로 어깨통증을 호소하는 사람들이 늘어난다.
하지만 이 ..
2023.01.17
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[칼럼] 해외여행의 계절, 관절염 환자가 비행기를 조심해야 하는 이유
통증 신경 섬유 등 구조물이 압박 받으면서 통증 발생
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종종 일기예보를 보지 않고도 날씨를 맞히는 노인들이 있다. 비가 올 때 무릎이나 허리를 손으로 두들기면서 날씨를 알아맞히는데 그들에게 특별한 예지력이 있어서가 아니다.
우리 관절 안에는 압력을 감지하는 통증 신경 섬유가 있다. 기압이 ..
2023.01.03
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[칼럼]허리가 아프다고 다 디스크는 아니다? 증상으로 알아보는 허리 질환 차이
우리 몸의 중심을 지켜주는 중요한 부위이기에 그만큼 위험과 고통에 더 쉽게 노출
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허리 통증은 남녀노소를 가리지 않는다. 노년층 뿐만 아니라 아직 한창 일을 하는 청장년들 중에서도 허리 통증을 호소하는 사람은 적지 않다. 허리 힘을 써야 하는 현장직 노동자나 하루 종일 의자에 앉아있어야 하는 사무직도 가리지 않는다. ..
2022.12.27
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[칼럼]발목에 덤으로 생긴 뼈, 부주상골증후군이 발 건강을 위협한다
부주상골을 제거하거나 유합하는 수술 해야
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우리 눈과 머리에서 가장 멀리 위치한 발, 그래서 사람들은 발의 중요성을 쉽게 간과하곤 한다. 하지만 발에는 우리 몸 전체의 약 25%에 해당하는 52개의 뼈가 있다. 60개의 관절, 214개의 인대, 38개의 근육과 셀 수 없이 많은 ..
2022.12.13
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[칼럼]월드컵과 함께하는 치맥? 통풍성 관절염 유발하는 나쁜 조합
치맥은 치명적인 통증을 동반하는 '통풍'
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2022년 카타르 월드컵은 엔데믹(Endemic : 유행했던 감염병이 치명률이 낮아진 채 풍토병화 되는 현상)이후 처음 맞이하는 전세계적인 스포츠 축제다. 한국의 선전을 기원하는 사람들과 각국 주요 경기를 챙겨보는 축구팬들이 밤잠을 미뤄 ..
2022.12.05
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[칼럼]걸핏하면 삐는 발목, 방치하면 발목관절염까지 유발할 수 있다.
연골이 손상되어 훗날 발목 관절염이라는 결과로 나타나
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나비효과라는 말이 있다. 나비의 작은 날갯짓 하나가 변수를 만들고 그 변수가 점점 커지며 다른 지역에 돌풍을 일으킬 수도 있다. 우리 몸도 그러하다. 젊은 날 한 때 길을 걷다가 발을 잘못 디뎌 발목을 삐끗했는데, 이 때 입은 부상이 장 ..
2022.11.29
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'소중한 출산의 꿈' 익산시, 난임부부 아낌없이 지원
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부산시, Airbus CTC, 대한항공 등과 미래항공산업 생태계 육성 협력
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정읍시, 2025년 농림축산식품사업 .71개 사업, 1,538억 심의·의결
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시선집중
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3 군산시,전북의 백년대계를 선도하는 ‘글로벌 신산업·K문화관광 거점 도시’로 도약
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4 생태녹색관광으로 무주방문의 해 성공 예약
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5 장수군, 군민안전보험 보장금액 3,000만원까지 상향
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6 논산시, 시민 교통 안전 위한 쌍구형 회전교차로 조성
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7 정읍시, 개 식용 종식 특별법 시행에 따른 신고서 등 접수
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8 김제시, 4월 30일까지 기본형 공익직불금 신청·접수
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12 [4·10총선 기획보도]국민의힘 전북도당, ‘비례대표 전북몫 요구하겠다’
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13 더불어민주당 전북특별자치도당, 전북특별자치도 출범 환영 논평
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14 최춘식, 농촌융복합산업법 국회 본회의 통과
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15 국민의힘 전북도당, '새만금 개발 예산 3,000억원 복원 환영한다'
지방의회
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3 전북특별자치도의회 윤정훈 의원, '소외된 임업 분야 지원방안 조속히 마련해야'
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4 군산시의회 지해춘 의원, 급증하고 있는 관내 포트홀 대책 마련 촉구
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5 장수군의회, 2024년 적십자 특별회비 전달
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6 전북도의회, 내수면어업인 경영안정 및 소득증대 이바지
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7 전북자치도의회, 불필요한 조례 과감히 정비
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8 이한세 군산시의원, '군산시 먹거리 기본 조례안' 상임위 원안가결
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9 전북특별자치도의회 환경복지위원회, 현지의정활동 전개
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10 전북도의회 김성수 의원, 도정 홍보영상 제작 관련 특정 업체 ‘일감 몰아주기’의혹 제기
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11 진안군의회, 의원발의 조례안 4건 의결
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12 김정수 도의원, '멀리 보지 못한 도민 중심 정책 실종, 전북 대탈출 가속화'
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13 진안군의회, 이루라 의원 5분 자유발언
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14 장수군의회 최한주 의원발의 「장수군 농촌소득사업 운영 조례 일부개정조례안」 원안가결
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15 전북특별자치도의회 윤정훈 의원, 공익가치 보전지불제 도입 촉구 건의안 채택
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3 댐의 새로운 가치 발견, 강원 수열에너지 집적단지 착공
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4 강원특별자치도, 2024년 통합바이오가스화시설 설치사업 공모 선정
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7 안동시, 교육발전특구 시범지역 지정 쾌거
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8 충남현안, 여야정당 통해 총선 공약에 담아 푼다
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9 김진태 지사, 강원형 늘봄학교 인력체계 우수사례로 소개
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10 전북특별자치도, 기존기업 투자 유치도 속속 성과
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11 부산시, ㈜DN솔루션즈, 글로벌 유닛 첨단 제조센터 투자 유치
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12 강원특별자치도-춘천시-㈜유바이오로직스, 1조 2천억 원 투자협약 체결
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13 세계 최초! '메타구조 적용 트레킹화' 상용화 성공
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14 이차전지 소재기업 ㈜에코앤드림, 새만금에 1,800억원 투자
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15 경북도, 저출생과의 전쟁‘패키지 비상대책’내놨다!
행복나눔
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1 (유)만성산업 권호영 씨, 순창군에 고향사랑기부금 500만원 기탁
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2 (재)진안홍삼연구소, (재)고창식품산업연구원과 고향사랑기부제 상호기부로 협력 관계 재강화
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3 LX한국국토정보공사, 순창군에 고향사랑기부금 300만원 기탁
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4 부안 서해로타리클럽, 취약계층 환경개선 봉사활동 전개
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5 전북은행, ‘지역 인재들의 밝은 미래를 응원해요’ 장학금 전달
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6 차오름동물병원 차승언 원장, 전북대에 1천만 원 기부
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7 국립군산대학교 ICC대학부 간호학부 이정현 졸업생 발전기금 50만원 기부
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8 전주기린로타리클럽, 장학금전달식 가져
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9 장수군 건설기계협회, 취약계층 지원을 위한 성금 100만원 기탁
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10 전주동신교회, 예수병원 발전기금 후원
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11 행복드림복지회두리E.N.G. 순창군에 고향사랑기부금 500만원 쾌척
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12 유)생명환경자원·유소길 완주군인재육성재단 이사 각 100만 원 전달
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13 순창군산림조합, 어려운 이웃돕기 성금 5천만원 기탁
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14 ㈜베네테크 대표 이동옥 외 1명, 진안군 고향사랑기부금 각 5백만원 기탁
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15 농협 장수군지부, 장수군에 제휴카드 적립기금 전달
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전북특별자치도, 웰니스 관광 육성 및 지원 근거 마련
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오수 의견 고장 임실군, 원광대학교와 반려 산업 맞손
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2024-03-19
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군산시의회, 신시야미 관광레저용지에 주거기능 추가 당위성 적극 건의
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2024-03-19
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전북특별자치도, 바이오 산업 육성 기관·기업간 연대 가속화
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2024-03-19
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2024년 전주시 꿈드림 청소년단 ‘첫발’
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2024-03-19
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美 디지털 헬스케어기업 LVIS(엘비스), 대구에 연구센터 구축
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정읍시, 오는 27일 연지아트홀에서 아동극‘판타스틱 뮤지엄’공연 개최
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2024-03-19
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정읍시 장애인종합복지관, 정읍시취업중개센터와 업무협약
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2024-03-19
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부안군, 새만금 내측 해파리 유생 제거 어업피해 최소화 집중
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2024-03-19
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국민의미래, 비례대표 '전북몫' 외면했다
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2024-03-19
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남원시, 시민을 위한 청내 주차공간 확보 노력
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남원시, 청년농촌보금자리 조성사업 건립 박차
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순창발효관광재단, 지역업체 대상‘2024 순창 장담그는날’부스 운영자 모집
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최영일 순창군수, 지방소멸대응기금 사용 가이드라인 규제완화 정부 건의
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장수군, 지역특화 임대형 스마트팜 착공식 성료
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진안군, 올해 상수도 관 55km 세척 추진
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무주군, 25~26년도 국가 예산 신규사업 발굴 보고회 개최
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익산 제3일반산단 확장조성 박차…보상절차 돌입
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2024-03-19
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전주을 이성윤 예비후보, 헌법재판소 전주 이전 등 공약 발표
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정읍시, 아동복지시설 통학버스 대상 합동 안전점검 실시
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군산시,전북의 백년대계를 선도하는 ‘글로벌 신산업·K문화관광 거점 도시’로 도약
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2024-03-19