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바이애슬론 결과 이렇게 만들었다

철저한 데이터기반 훈련시스템

작성일 : 2016-02-01 10:27 작성자 : 김승균 (xanta@klan.kr)

최근 전라북도 무주군청 바이애슬론팀이 평창 알펜시아 스포츠파크에서 개최된 바이애슬론대회에서 좋은 성적을 거뒀다. 

이러한 결과의 기반으로는 무주군청 바이애슬론 김호엽 감독의 철저한 데이터 기반 훈련 프로그램이 차지한 비중에 매우 크다. 

무주군청의 훈련프로그램은 우리나라의 사계절의 특성기반을 고려해 개인 및 단체 훈련 프로그램을 진행하고 단순히 근력 훈련뿐만 아니라 선수들마다 개인 체력수치를 나누고 폐활량, 혈액 수치 및 심박수치데이터를 통해 개인별 몸상태를 점검 및 조절하고 전문가와의 개별 상담을 통해 선수들의 컨디션 조절까지 꼼꼼히 점검하고 그 데이터를 기반으로 다양한 훈련프로그램에 도입해서 진행하고 있다. 

 
(참고 ▲ : 선수들의 심박계 폴라데이터)

특히 일반적으로 이전부터 있어왔던 대부분의 훈련방식은 선수들의 피지컬부분및 개별 수치기록에 집중해 훈련하고 분석하는스타일의 훈련이 대부분인 반면 김감독은 컨디션과 멘탈에 중점을 두고 과학센터와 연계한 데이터 운동처방 프로그램을 운영하는데 초점을 두고 훈련에 임해왔다. 결국 이러한 차이가 선수들의 뛰어난 기량을 발휘하는데 도움이 되었다는 주장이다. 

 
(참고 ▲ : 과학센터에서 선수들과 데이터 분석회의)

김감독은 "실제 선진국에서는 철저한 데이터를 기반으로하여 선수들과 지속적으로 소통하고 분석하는게 훈련방식인데 비해 아직도 일부 몇몇 지도자들은 개별적인 데이터를 꼼꼼히 분석하지 않고 일반적으로 말로만하거나 근력운동 및 수치운동에만 중점을 두는 방식을 선호하고 있다"고 말했다. 

한편 무주 바이애슬론팀은 국제대회 및 올림픽에 출전할 포인트를 획득하기위해 먼저는 2월에 열리는(22~26일) 제97회 전국동계체육대회 상위권입상 및 메달획득을 목표로 뛰고 있다. 

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